季節を問わず、ハンドクリームは、手肌の保湿や保護に欠かすことができません。
冬は乾燥が厳しく、手が荒れやすくなりますが、夏も日差しや冷房で手肌が乾燥しやすいのです。ハンドクリームは潤いを与え、年間を通して手肌を柔らかく、若々しく保ちます。また、摩擦や紫外線からのダメージから守る役割も果たします。
使い続けることで、触れたくなるような滑らかな手肌へと導かれます。
ぜひ、あなたの手にも優しく潤いを与え、いつでも自信を持てる素晴らしい手肌を手に入れてください。
最もおすすめしたいハンドクリーム
ロコベースリペア クリーム（30g）
防腐剤を使わないために水分量を極力減らした硬く重めのテクスチャーのクリーム。水に強いタイプ。
ナノ化された硬い保湿成分（パラフィン）が肌表面に密着し、肌のうるおいを保ちます。セラミド3、コレステロール、遊離脂肪酸の肌脂質成分が皮膚のバリア機能をサポート。保湿成分のシアバターも配合されています。無香料、無着色、防腐剤無添加。
手荒れの原因
ハンドクリームを効果的に使うためにも、まず手荒れの原因や日常生活で気をつけたいことを知っておきましょう。
乾燥
手荒れの原因の多くは乾燥によるものです。なぜ手が乾燥してしまうのかというと、まず解剖学的な特徴に理由があります。まず、手のひらは体のほかの部分と違って、水分の蒸発を防いでくれる皮脂を分泌する皮脂腺がありません。
さらに、手のひらや指先は皮膚の表面にある角質層が分厚いため、肌の中の水分が保持しにくく、蒸発しやすいのです。
このような特徴に加えて手は常に外的な刺激にさらされています。それにより乾燥しやすく手荒れにも発展しやすいのです。
刺激（アルコールや水仕事）
コロナ禍でアルコール消毒や手洗いの回数が増え、それが手肌に刺激を与えて手荒れを加速させてしまうこともあります。また、水仕事、とくに高い温度のお湯で食器洗いをすると、肌の保湿成分が流出し、手の乾燥につながってしまいます。
温かいと感じるときはお湯の温度が高すぎる可能性があります。顔を洗うときのような、温かくも冷たくもないぬるま湯が理想的な温度です。洗剤を出しすぎて高い濃度のまま使うことも手肌への刺激となるので気をつけたいもの。水仕事をする際は手袋をつけるなど、なるべく刺激をさけるようにしましょう。
・水仕事はなるべく素手で行わず、専用の手袋をつけて行う
・皿洗いのときはお湯が高温にならないように注意する
・高濃度になりすぎないよう、洗剤の量にも気をつける
ハンドクリームの上手な選び方
手荒れや乾燥を防ぐためには、ハンドクリームを使うことを習慣づけることが重要です。まめに塗り続けるために、どのようにハンドクリームを選ぶのがよいのでしょうか。
昼と夜に分ける
ハンドクリームの簡単な選び方としておすすめなのが、使い心地を重視すること。その使い心地から日中に使うものか、就寝前に使うものか、使うタイミングに合わせてハンドクリームを選びましょう。
手洗いやアルコール消毒をしたあとに、その都度ハンドクリームを塗って保湿するというのが理想的な使い方です。日中はパソコン仕事をしたり、家事をしたりと何かと手を使う作業をすることが多いので、ハンドクリームを使って手がベタベタしてしまうと不快に感じてしまいがちです。
ベタベタするからハンドクリームを塗るのをやめてしまうというのはもったいないので、まめにハンドクリームを塗り直せるように、日中用としては作業の邪魔にならないような、さらっとした使い心地のよいものを選ぶことをおすすめします。
一方で、ワセリンのようなべたべたするような使用感のものも、そのべたべた感が肌にとってはよい面もあります。しっかりと保湿をしてくれるけれどベタつきが気になるという場合は、就寝前用のハンドクリームとして寝る前に塗り込むことを習慣にしてみてください。
注目したい成分
成分の濃度によっても効果は変わってきます。絶対にこれでないといけない、というものはありません。実際に使ったときに塗りやすく、続けやすいものを選んでください。
セラミド
外部刺激から肌を守る、肌のバリア機能を修復してくれる成分のひとつ。保湿力に優れている。
ヘパリン類似物質
セラミドと同じように肌のバリア機能を修復する働きや、肌本来の保湿成分、天然保湿因子を増やす作用があると言われている。医薬品として有名なものにヒルドイドがあるが、最近では市販されているものの中にもヘパリン類似物質が含まれているものがある。
ヒアルロン酸
肌の水分を引き寄せ、蓄えてくれる保湿成分。
グリセリン
肌の潤いを保つ保湿成分。
ワセリン
肌の表面に膜を張って水分の蒸発を防ぐ働きがある。
尿素
肌の中で水分を蓄える働きがある。尿素はその濃度によって効果が変わり、20％を超える濃度の場合は角質を剥がすような作用がある。通常のハンドクリームに含まれる20％未満の尿素は保湿成分としてはたらく。
ビタミンE
血行をよくする働きがある。冷え性の方などに。
水分を引き寄せながら水分の蒸発を防ぐような、複数の成分が配合されているハンドクリームも多くあります。さらっとしたハンドクリームを塗った後に、ワセリンを塗って蓋をするような使い方も効果的です。
ハンドクリームおすすめ10選
アベンヌ 薬用ハンドクリーム【医薬部外品】
さらっとした使い心地からしっかりした保湿をうたっているものまで、使うタイミングに合わせて選びましょう。
カバンやポーチに入れて持ち歩きたいのか、ベッドサイドに置いておきたいのか、家族で使いたいのかなど、目的に合わせたサイズ選びも大切です。
ニベアソフトスキンケアクリーム チューブ（50g）
天然保湿成分のホホバオイルを配合したウォーターベースのクリーム。
角質に保湿成分が素早く浸透するのでベタつかず、うるおいが長続きします。さらっとした乳液のような使用感で顔や腕、脚、ひじやひざなど全身に使えます。無着色。
メンソレータム薬用ハンドベール うるおいさらっとジェル【医薬部外品】（70g）
さらっとした使用感を好まれる方のベーシックな手荒れケアに。
肌に伸ばすとうるおい成分を抱えたジェルがみるみるなじみ、しっかりと保湿しします。表面はすぐさらさらになるのもうれしいところ。
コエンリッチ 薬用ホワイトニング ハンドクリーム【医薬部外品】（80g）
ホホバオイル、アーモンドオイル、スクワラン、ヒアルロン酸、コラーゲン、ワセリンといった保湿成分に加え、美白有効成分のナイアシンアミドやマイクロカプセル化した高純度コエンザイムQ10も配合されたハンドクリーム。
しっとりなめらかな感触でハリを与えながら手荒れや乾燥を防ぎます。肌なじみがよく、ベタつきも軽減されています。無香料。
尿素10％クリーム（チューブ）【指定医薬部外品】（60g）
尿素を10％配合したクリーム。
硬くなった皮膚をより柔軟にし、うるおいを浸透させて肌荒れ改善効果が持続します。ガサガサした指先や、かかと、ひじ、ひざなどのポイントケアに。
ニュートロジーナ インテンスリペア ハンドクリーム（50g）
分子の小さい純度99％のグリセリンを高濃度配合。乾燥肌を保湿し、うるおいに満ちたなめらかな肌へと導きます。
高保湿なのにベタつきのない、肌なじみのよいテクスチャー。敏感肌の方にも。無香料。
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー（80g）
塗ることで肌の表面をピュアスキンジェリーがコーティング。肌の内側の水分を逃さず、うるおいが続きます。
靴があたりやすい部分に塗って肌を保護したり、衣服のまさつ刺激からお肌を守ったりすることにも使えます。赤ちゃんの肌にも。持ち運びしやすい40g、家族みんなで使える200gタイプもあり。無香料、無着色、防腐剤無添加。
ユースキン 120gボトル【指定医薬部外品】（120g）
血行を促進するトコフェロール酢酸エステル（ビタミンE誘導体）、炎症を鎮めるグリチルレチン酸、dl-カンフル、保湿と柔軟性を回復するグリセリンの4つの有効成分を配合。
ヒアルロン酸Na、ビタミンCが肌にうるおいを与え、おやすみ前の使用で朝までうるおい効果が持続します。
おうちでしっかりケアできる「しっかりケアボトル」タイプのほかにチューブタイプやミッフィーデザインのものなどもあり。
アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア（98g）
保湿成分のローヤルゼリーエキスとパンテノールが詰まったカプセルが配合された濃厚なクリームタイプの「夜美容ハンドクリーム」。
就寝前にマッサージするように手肌に塗り込むと、寝ている間に角質に浸透し、翌朝うるおったハリのある手肌に。
シャネル（CHANEL） ハンドクリーム
シャネルのハンドクリームは、卵型の一風変わったパッケージデザインが特徴です。
クリスマスやホワイトデーのプレゼントに喜ばれます。
コンパクトで持ち歩きもできるため、外出先でも使えるおしゃれなアイテムを探している人におすすめします。軽やかでさらりとした付け心地ながら、シアバターをはじめとする高級な保湿成分が入っているので、手指をしっかりとケアしてくれます。
徳永薬局オンライン
徳永薬局は、関東を中心として北海道、九州に70店舗程を展開する地域密着型の調剤薬局チェーンです。薬剤師という専門家としてお薬のこと、栄養のこと、在宅医療のこと、感染症対策のこと、何でもご相談いただける「地域でまた行きたい薬局」を目指して日々取り組んでいます。 徳永薬局オンラインストアでは、みなさまの健やかな日常を後押しするアイテムをお届けします。
まとめ
手荒れ対策におすすめのハンドクリームを悩み別に紹介しました。乾燥が進むとひび割れやあかぎれ、ぱっくり割れやしもやけなど症状が悪化してしまう手荒れ。乾燥する時期や水仕事が多い方はとくに気になりますよね。ご自身の状態に合うハンドクリームを使ってケアすることで手肌を乾燥から守り快適な日常をお過ごしください。
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